Saviez-vous qu’aux Etats-Unis comme en Europe, la fertilité masculine s’effondre*. En 5 décennies, la densité de spermatozoïdes aurait diminué de 60 % ! Comment soutenir la fertilité masculine de manière naturelle et simple ? Découvrez une voie potentielle étayée par les dernières publications scientifiques.
La fertilité masculine joue un rôle essentiel en aidant les couples à fonder ou à agrandir leur famille, un sperme sain et actif étant la pierre angulaire de la conception. La production et la fonction des spermatozoïdes dépendent de plusieurs facteurs, dont le sélénium, un oligo-élément crucial pour la santé reproductive masculine. Le sélénium favorise la production de spermatozoïdes, améliore leur mobilité et protège les spermatozoïdes des dommages oxydatifs, tout en contribuant à maintenir des niveaux de testostérone appropriés, essentiels à la fertilité masculine. Bien que le sélénium soit présent dans des aliments tels que les noix brésiliennes, les fruits de mer et les œufs, il peut être difficile de maintenir des niveaux adéquats par le seul biais de l’alimentation. La levure enrichie en sélénium offre un complément naturel pour aider à stimuler la fertilité, améliorer la qualité du sperme et augmenter les chances de conception.
Facteurs affectant la fertilité masculine
La fertilité masculine dépend de plusieurs facteurs, dont la production et la santé des spermatozoïdes. Ce processus de production de spermatozoïdes, également appelé spermatogenèse, a lieu dans les testicules et se déroule tout au long de la vie d’un homme.
Pour une fertilité optimale, il est essentiel que le nombre de spermatozoïdes, mesuré par le nombre de spermatozoïdes dans un volume donné de sperme, soit sain. Lorsque le nombre de spermatozoïdes est faible (oligospermie), les chances de conception sont réduites. Les spermatozoïdes sains et de bonne qualité sont également actifs et mobiles ; ils peuvent « nager » vers un ovule, leur mouvement étant propulsé par une longue queue rotative. La testostérone est également un facteur essentiel de la fertilité masculine, car elle régule la libido et la production de spermatozoïdes.
La fertilité masculine est influencée par des facteurs liés à l’environnement, au mode de vie et à l’alimentation. Une bonne alimentation est essentielle pour soutenir la fertilité masculine et des nutriments clés, comme le sélénium, peuvent améliorer la santé des spermatozoïdes et, en fin de compte, augmenter les chances d’une conception réussie.
Importance du sélénium pour la fertilité masculine
Le sélénium est un nutriment essentiel pour la fertilité masculine en raison de son rôle central dans la production, la protection et la mobilité des spermatozoïdes(1,2). Cet oligo-élément agit en se liant à diverses protéines dans les cellules des testicules, formant des sélénoprotéines, qui sont essentielles pour le processus de spermatogenèse.
Spermatogenèse et motilité des spermatozoïde
Au cours de la spermatogenèse, les sélénoprotéines favorisent le développement des spermatozoïdes(3). L‘une de ces sélénoprotéines, la phospholipide hydroperoxyde glutathion peroxydase (PHGPx), joue un rôle structurel dans les spermatozoïdes, tout en agissant comme un antioxydant. Cette protéine, ainsi que d’autres comme la glutathion peroxydase 4 (GPX4), protège les spermatozoïdes contre les dommages oxydatifs. La GPX4 contribue également à la structure de la queue des spermatozoïdes et favorise ainsi leur mobilité.
Protection antioxydante
Le stress oxydatif est l’une des causes les plus courantes de dysfonctionnement du sperme. Le corps produit naturellement des espèces réactives de l’oxygène (ROS) qui, en quantités excessives, peuvent causer des dommages, y compris aux spermatozoïdes. Le sélénium joue un rôle protecteur contre ces dommages(2). Les sélénoprotéines telles que GPX4 peuvent neutraliser les ROS et inhiber les dommages oxydatifs. Cela est essentiel pour transmettre un code génétique sain.
L’équilibre hormonal
Le sélénium peut également contribuer à réguler la production de testostérone. En fait, la recherche suggère qu’une supplémentation en sélénium peut aider à maintenir ou même à augmenter les niveaux de testostérone chez les hommes. Cela s’explique en partie par le fait que les sélénoprotéines protègent les cellules des testicules et favorisent l’augmentation de la production de testostérone.
Le sélénium peut également contribuer à réguler la production de testostérone. En fait, la recherche suggère qu’une supplémentation en sélénium peut contribuer à maintenir ou même à augmenter les niveaux de testostérone chez les hommes. Cela s’explique en partie par le fait que les sélénoprotéines protègent les cellules des testicules, ce qui leur permet de produire davantage de cette hormone liée à la fertilité.
Un taux de testostérone équilibré est essentiel pour maintenir une libido saine, soutenir la fonction sexuelle et assurer une bonne spermatogenèse4. Ainsi, le sélénium soutient directement et indirectement la santé reproductive masculine grâce à ses effets protecteurs sur la production et la régulation de la testostérone.
Sélénium – Levure enrichie pour soutenir la fertilité masculine
Le maintien de niveaux optimaux de sélénium est essentiel pour la fertilité masculine, et la levure enrichie en sélénium offre une solution efficace pour y parvenir(1). La levure enrichie en sélénium fait référence à une souche de levure nutritionnelle qui a été conçue pour contenir des niveaux plus élevés de ce nutriment essentiel. Cette levure est cultivée dans un environnement riche en sélénium, ce qui lui permet d’absorber et de convertir le minéral en une forme organique hautement biodisponible pour le corps humain.
Par rapport aux sources de sélénium inorganiques, la levure enrichie en sélénium est plus facilement absorbée et utilisée, ce qui en fait un excellent choix pour la supplémentation. Cette forme biodisponible de sélénium soutient toutes les fonctions reproductives clés – spermatogenèse, motilité des spermatozoïdes et régulation de la testostérone – tout en protégeant les spermatozoïdes du stress oxydatif. Lors du choix d’un supplément, il est important de sélectionner une marque qui met l’accent sur la qualité et la sécurité du produit, car un dosage correct est essentiel pour bénéficier des avantages du sélénium en matière de fertilité.
L’incorporation de levure enrichie en sélénium dans votre régime alimentaire peut constituer un moyen naturel et accessible d’améliorer la fertilité masculine et la santé reproductive en général.
Sélénium, également bénéfique pour la fertilité féminine
Souvent, la fertilité de la femme est un élément essentiel dans la préparation de la conception. La fertilité masculine n’est qu’un aspect de l’équation, car les deux partenaires jouent généralement un rôle dans la réussite d’une grossesse.
Le sélénium est essentiel à la fertilité masculine et joue un rôle vital dans la santé reproductive féminine5. Chez la femme, le sélénium contribue au bon fonctionnement des ovaires, à la qualité des ovules et au maintien d’un système reproducteur sain6. On pense que ses propriétés antioxydantes protègent les ovules des dommages oxydatifs, tout comme elles le font pour les spermatozoïdes chez l’homme7. Cette protection est essentielle, car des ovules en bonne santé augmentent les chances de réussite de la fécondation, de l’implantation et de la grossesse.
En outre, le sélénium agit en synergie avec le folate, un autre nutriment clé pour la fertilité féminine. Le folate, souvent recommandé aux femmes qui essaient de concevoir, favorise la division cellulaire et le développement d’un embryon sain8. Associé au sélénium, ce duo crée un système de soutien puissant pour la santé reproductive9. Ensemble, ils forment une combinaison puissante qui peut améliorer la fertilité des hommes et des femmes.
Conclusion
La levure nutritionnelle enrichie en sélénium constitue une solution naturelle et biodisponible pour soutenir la fertilité masculine. En améliorant le nombre et la mobilité des spermatozoïdes et en protégeant contre le stress oxydatif, le sélénium offre des avantages significatifs pour la reproduction. Pour les hommes et les femmes qui cherchent à stimuler la fertilité, la levure enrichie en sélénium est un complément précieux à prendre en compte dans leur routine de bien-être.